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YPSImpuls - Schlaf
Einführung
Los gehts
Die Präsentation
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Lektion 1 – Einführung & Denkmodell
Slides 1-8 (9:30)
Lektion 2 – Aktivierungsdynamik & 2–4 Uhr
Slides 9-13 (5:29)
Lektion 3 – Nächtliche Stabilität
Slides 14-23 (12:54)
Lektion 4 – Thermik & metabole Struktur
Slides 24-29 (7:03)
Slides 30-37 (10:26)
Lektion 5 – Rhythmus & Reizdichte
Slides 38-58 (19:39)
Lektion 6 – Umsetzung & Systemlogik
Slides 59-65 (5:07)
Dein Zertifikat
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