Hallo, ich bin Ibrahim Karakoc
Vor 12 Jahren war ich ein Stubenhocker und wog 140 Kilo. Ich wollte Sport machen und kam so zum Kickboxen.
Statt nur hobbymässig zu kickboxen, wurde mir schnell klar: Ich will mehr. Mit viel Training, besserer Ernährung und viel Willen bin ich mittlerweile 4mal Weltmeister und 4mal im Europameister im Kickboxen.
Und jetzt will ich auch Dir helfen, dass du auch alles erreichst, was du willst – und dir dabei meine Fehler ersparst. Mit den richtigen Methoden & Optimierungen erzielen wir schnelle Ergebnisse. Und Du wirst ein besserer und fitterer Kickboxer.
Hallo, ich bin Wolfgang Unsöld
Ich bin Strength & Conditioning Coach und habe in den vergangenen 12 Jahren mit Leistungssportlern aus über 20 Sportarten gearbeitet. Darunter waren unter anderem über 30 Teilnehmer der Olympischen Spiele, Nationalspieler aus Fußball, Handball, Basketball, Rugby und Eishockey sowie UFC Kämpfer.
Ich arbeite seit 2015 mit Ibrahim im Bereich Kraft- und Konditionstraining zusammen.
Ziel dieses Programms ist es für mich Kickboxern jeder Leistungsstufe ein Kraft- und Konditionstraining wie das des Weltmeisters zu ermöglichen.
Die Inhalte des "Trainieren wie der Weltmeister" Programms
- Übung 1 - Beine (2:14)
- Übung 2 - Beine (1:27)
- Übung 3 - Beine (2:08)
- Übung 4 - Beine (2:12)
- Übung 1 - Oberkörper (1:08)
- Übung 2 - Oberkörper (2:10)
- Übung 3 - Oberkörper (1:49)
- Übung 4 - Oberkörper (1:57)
- Übung 5 - Oberkörper (2:32)
- Übung 6 - Oberkörper (1:16)
- Übung 7 - Oberkörper (2:32)
- Übung 8 - Oberkörper (1:14)
- Übung 9 - Oberkörper (1:07)
- Übung 10 - Oberkörper (2:21)