Einführung

"Eine Investition in Wissen zahlt die besten Gewinne aus"

Benjamin Franklin, Gründungsvater der Vereinigten Staaten


Willkommen zum Modul "Programm Design im Krafttraining" des YPSI Personal Trainer Mentorship Programms!

Das Ziel dieses Modul ist es, Dein Wissen über Programm Design im Krafttraining zu vertiefen und Dir mehr Methoden und Systeme zur Verfügung zu stellen, um besserer Programme schreiben, die zu mehr und schnellerem Fortschritt im Gym führen.

Dieses Online Modul ist eine Ergänzung zu den YPSI Modul 3 und den YPSI Advanced Program Design & Periodization Live Seminaren und wurde speziell als Ergänzung zu den Informationen, die ich dort vermittle, entwickelt. 

Dieses Modul enthält 8 Vorlesungen zu jeweils einem spezifischen Thema:

Vorlesung 1 - Programm Design für Body Comp

Vorlesung 2 - Kraft Ratios und Programm Design

Vorlesung 3 - Programm Design für "2mal am Tag" Training 

Vorlesung 4 - Programm Design für Super Akkumulations Phasen

Vorlesung 5 - Programm Design für Ganzkörper Training

Vorlesung 6 - Programm Design für Maximalkraft

Vorlesung 7 - Programm Design für funktionelle Hypertrophie

Vorlesung 8 - Programm Design für Fettabbau

Jede Vorlesung dauert etwa 60 Minuten.

Jede Vorlesung kann hier auf der YPSI-Online-Bildungsplattform von überall auf der Welt zu jeder Stunde Deines Tages angeschaut werden.

Jetzt ist es Zeit zu lernen...