Einführung

"Wer nicht plant, plant zu scheitern." 

Willkommen zum Modul "Periodisierung im Krafttraining" des YPSI Personal Trainer Mentorship Programms!

Das Ziel dieses Moduls ist es, Dein Wissen über Periodisierung im Krafttraining auf das nächste Level zu heben. Damit Du Programme im Krafttraining strukturiert, intelligent und ergebnisorientiert aufeinander aufbauen kannst.

Um konstante Fortschritte und damit schnellere, größere Erfolge im Krafttraining zu verzeichnen.

Dieses Online-Modul ergänzt die Live-Seminare YPSI Modul 3 und YPSI Advanced Programm Design & Periodisierung. Das Online Modul kann entweder absolviert werden, um die dort gelehrten Informationen zu ergänzen, oder es kann auch eigenständig und komplett unabhängig der Live Seminare absolviert werden, um Dein Wissen über Periodisierung im Krafttraining auf das nächste Level zu heben.

Dieses Modul enthält 8 Vorlesungen:

Vorlesung 1 - Prinzipien und Konzepte der kurz- und langfristigen Periodisierung

Vorlesung 2 - Lineare Periodisierung

Vorlesung 3 - Reverse lineare Periodisierung

Vorlesung 4 - Nicht-lineare & wellenförmige Periodisierung

Vorlesung 5 - Blockperiodisierung

Vorlesung 6 - Konjugierte Periodisierung

Vorlesung 7 - Mirkoperiodisierung & Mesoperiodisierung

Vorlesung 8 - Die Periodisierung der Übungsauswahl

Jeder Vortrag wird etwa 30 bis 90 Minuten lang sein.

Du kannst jeden Vortrag hier auf der YPSI Online Education Platform von überall auf der Welt zu jeder Stunde des Tages beliebig oft anschauen.

Jetzt ist es Zeit zu lernen...


Hinweis Widerrufsrecht:

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