YPSI Personal Trainer Mentorship Programm

- Modul B -

Individualisierte Ernährung


Die eine perfekte Ernährung gibt es nicht.

Das beweist die Realität immer wieder.

Nur weil eine Person einen Ernährungsansatz oder eine Diät gefunden hat, die bei ihr funktioniert - wie Keto, Low Carb, High Carb, intermittierendes Fasten, ein bestimmtes Makro-Verhätnis, eine bestimmte Lebensmittelauswahl oder auch nur ein einfaches Kaloriendefizit - heißt das noch lange nicht, dass es auch bei einer anderen Person funktioniert.

Es gibt nicht die eine Ernährung, die für Jeden funktioniert.

Deshalb muss die Ernährung individualisiert werden.

Du musst herausfinden, was für Dich oder Deinen Kunden und für das aktuelle Ziel funktioniert.

Und Du solltest das herausfinden, ohne endloses Herumprobieren und ohne die Frustration, die das schnell mit sich bringt.

Du brauchst praktische Methoden und Tests, die in der Praxis leicht anzuwenden sind. Die es Dir ermöglichen, die Ernährung so effizient wie möglich zu individualisieren.

Das bedeutet so zuverlässig sowie zeit- und kosteneffektiv wie möglich zu individualisieren. 

Seit über 10 Jahren habe ich verschiedenste Optionen und Tests erforscht, angewandt und entwickelt, um die Ernährung für jeden Einzelnen noch besser individualisieren zu können. Um Veränderungen in der Ernährung einfacher, schneller und zuverlässiger zu machen.

Ich habe in meiner Karriere als Personal Trainer und Strength Coach früh in der Arbeit mit Kunden realisiert, dass verschiedene Menschen völlig unterschiedlich auf unterschiedliche Ernährungsansätze reagieren. 

Nach und nach durch mehr Daten, die ich gesammelt habe, hat sich herauskristallisiert, unter welchen Umständen und bei welchen Zielen ein bestimmter Ansatz am effektivsten und erfolgreichsten ist.

So habe ich zum Beispiel bei der kontinuierlichen Glukosemessung (CGM) einige Kunden gesehen, die nach dem Konsum von Haferflocken keinen Blutzuckeranstieg hatten und einige Kunden, die nach dem Konsum von Haferflocken einen moderaten bis starken Blutzuckeranstieg hatten. Was auf der Grundlage des Kohlenhydratgehalts von Haferflocken und der individuellen Kohlenhydrattoleranz Sinn macht. 

Überraschenderweise habe ich auch einige Kunden mit einer starken Blutzuckerreaktion auf Tomaten gesehen. Was auf dem Papier sehr wenig Sinn macht, da Tomaten einen sehr geringen Anteil an Kohlenhydraten enthalten. Dennoch haben die Tests wiederholt gezeigt, dass einige wenige Personen einen starken Blutzuckeranstieg auf Tomaten hatten. Das bedeutet, dass trotz der Tatsache, dass Tomaten ein kohlenhydratarmes, kalorienarmes Lebensmittel und daher im Allgemeinen ein All-you-can-eat-Lebensmittel sind, Blutzuckertests bewiesen haben, dass diese einigen wenigen Menschen nach dem Verzehr von Tomaten einen starken Blutzuckeranstieg hatten. Das macht Tomaten für sie zu einem Lebensmittel, das sie grundsätzlich meiden sollten. 

Dies ist eindeutig eine statische Anomalie. Es beweist jedoch einen wichtigen Punkt. Es beweist, warum wir die Ernährung für einen einzelnen Menschen individualisieren müssen. 

Dies ist ein Beispiel dafür, warum manche Menschen mit einer bestimmten Ernährung Ergebnisse erzielen. Und andere nicht.

Und warum wir eine individualisierte Ernährung brauchen.

Individualisierte Ernährung ist die Grundlage jeder Art von Coaching der Ernährung.

Aus diesem Grund konzentriert sich dieses YPSI Online Modul auf den Schwerpunkt Individualisierte Ernährung.

Es gibt eine Fülle von Ressourcen, die lehren, was Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate sind. Und wie man Kalorien berechnet. 

Dieses Modul geht weit über die Grundlagen der Ernährung hinaus.

Es konzentriert sich auf die individualisierte Ernährung im praktischsten, effizientesten und ergebnisorientiertesten Ansatz.

Dieses Modul ist für Dich, wenn Du:

  • den Wert der kontinuierlichen Glukosemessung (CGM) verstehen willst
  • Lernen willst wie man die kontinuierliche Glukosemessung (CGM) einsetzen kann, um Kohlenhydratmengen, -typen und -zeitpunkte für eine einzelne Person zu individualisieren
  • Lernen willst wie man die Ernährung auf der Grundlage der Hautfaltenmessung individualisiert
  • Lernen willst wie man die Anwendung der Kalorienbilanz für zuverlässigeren Erfolg individualisiert
  • Lernen willst wie man die Ernährung auf der Grundlage von Labortests individualisiert
  • Lernen willst wie man die Ernährung auf der Grundlage von Säure-Basen-Tests individualisiert (ein tatsächlicher wissenschaftlicher Ansatz, nicht der „Du bist zu sauer" Nonsense)
  • Lernen willst wie man alternative und fortgeschrittene Ernährungsprotokolle individualisiert
  • Lernen willst wie man das intermittierende Fasten individualisiert
  • Von überall auf der Welt und zu jeder Tageszeit vor Deinem Computer, Tablet oder Smartphone Dein Wissen auf das nächste Level heben willst

In den letzten 8 Jahren habe ich über 300 Seminare für Tausende von Teilnehmern in über 26 Ländern der Welt gehalten. Hier findest Du einige der Gruppenbilder von diesen Seminaren.

Und zum ersten Mal werde ich einige dieser Informationen online zur Verfügung stellen.

Wir leben in einer wissensbasierten Welt, in der Dein Wissen und Deine Kompetenz von grundlegender Bedeutung für Deinen Erfolg sind.

Und Lernen ist die Grundlage von Wissen und Kompetenz.

Wenn es darum geht, etwas über individualisierte Ernährung zu lernen, ist eines meiner Lieblingszitate:

"Ernährung ist eine Wissenschaft.

Diätetik ist eine Kunst."

Beides kann gelehrt und gelernt werden.

Als Personal Trainer und Coach muss man in der Lage sein beides anzuwenden. 

Die Wissenschaft der Ernährung verstehen. 

Und dann diese Wissenschaft in der Praxis erfolgreich anwenden - das ist es, was Diätetik ist.

Ernährungswissenschaftler sind nicht diejenigen, die die besten Ergebnisse erzielen. 

Trainer und Coaches, die am besten in der Lage sind, die Ernährungswissenschaft in der Praxis anzuwenden, indem sie die Ernährung für eine bestimmte Person und ein bestimmtes Ziel individualisieren, sind diejenigen, die die besten Ergebnisse erzielen.

Und das kann man lernen.

Bist Du bereit zu Lernen?

Dann nutze jede wertvolle Option, die heute zur Verfügung steht.

Hier ist online zu Lernen ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg.

Es ist schneller, einfacher, effizienter und auf jeden Fall flexibler.

Aus diesem Grund habe ich die YPSI Online Education Platform und das YPSI Personal Trainer Mentorship Programm ins Leben gerufen.

Ich führe Dich Schritt für Schritt durch die einzelnen Vorlesungen zur Individualisierung der Ernährung.

Mit dem einen Ziel, Dein Wissen über individualisierte Ernährung auf das nächste Level zu heben.

Du kannst die Vorlesungen jederzeit in Deiner eigenen Geschwindigkeit von überall auf der Welt beliebig oft anschauen.

Heb noch heute Dein Wissen und Deine Kompetenz über individualisierte Ernährung auf das nächste Level und melde Dich hier an…

 

Die Inhalte dieses Moduls:

  Los gehts...
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  Vorlesung 1 - Eine individualisierte Anwendung der Kalorienbilanz
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  Vorlesung 2 - Wie man die Ernährung auf der Grundlage der Kontinuierlichen Glukosemessung (CGM) individualisiert
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  Vorlesung 3 - Die Kontinuierlichen Glukosemessung (CGM) - Protokolle & Fallstudien
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  Vorlesung 4 - Wie man die Ernährung auf der Basis von Hautfalten individualisiert
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  Vorlesung 5 - Wie man die Ernährung auf der Grundlage von Labortests individualisiert
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  Vorlesung 6 - Der individualisierte Ansatz für alternative und fortgeschrittene Ernährungsprotokolle
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  Vorlesung 7 - Der individualisierte Ansatz des intermittierenden Fastens
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  Vorlesung 8 - Der wissenschaftliche und individualisierte Ansatz zur Optimierung des Säure-Basen-Haushalts
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  Zertifikat
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

In welcher Sprache werden die Vorlesungen unterrichtet?

Die Vorlesungen werden auf Deutsch gehalten. Alle Kurse, bei denen die Mainpage auf Deutsch ist, werden auf Deutsch unterrichtet. Und alle Kurse, bei denen die Mainpage auf Englisch ist, werden auf Englisch unterrichtet.

Wann geht die erste Vorlesung online?

Die erste Vorlesung wird am Sonntag, 3. Mai, online gehen. Danach werden wir jeden Sonntag eine Vorlesung hochladen, bis alle 8 Vorlesungen hochgeladen sind.

Ich habe keine Kreditkarte, kann ich per Paypal oder Rechnung bezahlen?

Ja, schreib uns einfach hier.

Gibt es ein Datum, an dem die Anmeldung geschlossen wird?

Die Registrierung ist immer offen. Du kannst Dich jederzeit anmelden. Alle Vorlesungen sind im Mitgliederbereich hochgeladen.

Muss ich ein Trainer sein, um den Kurs zu buchen?

Du musst kein Trainer sein oder andere Qualifikationen mitbringen, um sich für den Kurs anzumelden. Wolfgang wird Schritt für Schritt durch die einzelnen Vorlesungen führen und alles im Detail erklären. Und natürlich kannst Du Dir jede Vorlesung so oft Du willst noch einmal ansehen.

Ich habe schon YPSI Seminare zum Thema Ernährung besucht, sind die Inhalte dieses Online Modul trotzdem neu für mich?

Ja, dieses Online Modul ist eine Ergänzung zum YPSI Modul 4, YPSI Functional Nutrition und YPSI Advanced Ernährung Live Seminaren und speziell darauf ausgerichtet, die dort vermittelten Informationen zu ergänzen. Ich werde viele Themen ansprechen, die ich bei den Live-Veranstaltungen nicht abdecke (da die Zeit begrenzt ist).

Erhalte ich nach Abschluss dieses Moduls ein Zertifikat?

Ja, wenn Du alle Vorlesungen und Prüfungen erfolgreich absolviert hast, erhälst Du Dein Zertifikat.

Wie sind die Prüfungen aufgebaut?

Nach jeder Vorlesungen kommt eine kurze Prüfung mit sechs Multiple-Choice-Fragen. Du musst alle Fragen richtig beantworten um zur nächsten Vorlesung zu gelangen.

Was passiert, wenn ich eine Prüfung beim ersten Versuch nicht bestehe?

Du kannst die Prüfung so oft wiederholen, wie Du willst. Natürlich kannst Du Dir die Vorlesungen noch einmal ansehen, um die richtigen Antworten zu bekommen.

Ist dieses Modul Teil der YPSI Zertifizierung?

Ja, das ist eines von 6 Online Modulen. Teil jedes Moduls ist eine Prüfung und ein Zertifikat. Mit dem erfolgreichen Abschluss aller 6 Module - von Modul A bis Modul F - hast Du erfolgreich die YPSI Personal Trainer Mentorship Zertifizierung abgeschlossen.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

Melde Dich für dieses Modul des YPSI Mentorship Programms an, indem Du auf den Button "Hier Anmelden" klickst. Als nächstes gib Deine Daten und Zahlungsinformationen ein und klick dann auf „jetzt kaufen". Der Kurs erscheint dann auf der Startseite.

Wann beginnt und endet der Kurs?

Der Kurs beginnt jetzt und hat kein Ende. Es handelt sich um einen Online-Kurs, bei dem Du das Lerntempo selbst bestimmen kannst. Du entscheidest, wann Du beginnst und wann Du aufhörst. Der Kurs umfasst mehr als 8 Stunden Vorlesungen, und Du kannst das über mehrere Wochen/Monate verteilen oder es an einem Wochenende anschauen.

Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?

Nach dem Kauf hast Du unbegrenzten Zugang zu diesem Kurs - über alle Deine Geräte.

Habe ich ein bestimmtes Zeitlimit, um die Vorlesungen anzuschauen?

Es gibt keine zeitliche Begrenzung für die Teilnahme an dem Kurs. Nimm Dir Zeit und schau Dir alle Vorlesungen in Deinem eigenen Tempo an

Bieten Sie Ratenzahlung an?

Wir bieten noch keine Ratenzahlung an.

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